1、可以每天坚持吃水果，多喝水，少吃辛辣食物。
2、由低音慢慢练习进入高音练习，不要盲目练习高音，这样容易造成声带磨损。
3、变声期，声音变粗是正常的生理现象。平时多注意嗓音的保健，不要大声说话，少吃辛辣、刺激的食物。男生到这个年龄喉结会变大，声音变得低沉。
1、可以每天坚持吃水果，多喝水，少吃辛辣食物。
2、由低音慢慢练习进入高音练习，不要盲目练习高音，这样容易造成声带磨损。
3、变声期，声音变粗是正常的生理现象。平时多注意嗓音的保健，不要大声说话，少吃辛辣、刺激的食物。男生到这个年龄喉结会变大，声音变得低沉。
196体育 hainanhuimian.com
好玩手机游戏盒子lujiapiano.com
lujiapiano.com(c)2015-2022 好猫百科网 （https://www.haocat.cn/） All Rights Reserved
