1、揉揉肚子促消化晚上吃太多感觉肠胃蠕动缓慢,可以用手揉按腹部促进肠胃蠕动,注意手法一定要轻柔,以自我感觉舒适为宜。
2、可以在饭后适当的散步，或者是做一些小幅度的运动，都是能够促进胃肠蠕动。运动能够将血液输送到胃部，能够有效的改善脾胃运行、运化比较慢的这种情况，所以能够有效的缓解吃多了，出现撑胀的感觉。
1、揉揉肚子促消化晚上吃太多感觉肠胃蠕动缓慢,可以用手揉按腹部促进肠胃蠕动,注意手法一定要轻柔,以自我感觉舒适为宜。
2、可以在饭后适当的散步，或者是做一些小幅度的运动，都是能够促进胃肠蠕动。运动能够将血液输送到胃部，能够有效的改善脾胃运行、运化比较慢的这种情况，所以能够有效的缓解吃多了，出现撑胀的感觉。
196体育 hainanhuimian.com
好玩手机游戏盒子lujiapiano.com
lujiapiano.com(c)2015-2022 好猫百科网 （https://www.haocat.cn/） All Rights Reserved
